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你認為你是誰？：邁向自我的8階方案

【作　者】：（美）謝里爾·理查森（Cheryl Richardson）著；王楠崠，徐化譯

【又/譯名】：Stand Up for Your Life

【叢編項】：無

【裝幀項】：膠版紙 21cm / 320

【出版項】：中信出版社 / 2003年1月第1版

【ISBN號】：9787800735493 / 7800735494

【原書定價】：￥22.00　有6家書店打折銷售　

【主題詞】：經濟管理－經濟知識讀物－經濟生活（勵志、成功）

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　這是一本非常實用的指導手冊，作者通過引用一些現實生活中的事例，向你提供了一套操作性很強的、逐步漸進的訓練計劃：·加強與你內心世界的聯系，培養自信。·消除那些削弱你的力量。·直面“沖突恐懼癥”，優雅且滿懷愛意地說出你的真實想法。·把恐懼當做朋友，以此來培養你的勇氣。·圍繞你的價值觀生活，讓生活更上一層樓。這套互動的訓練計劃將幫助你克服自我懷疑、沖突恐懼癥等心理障礙，從而培養新的勇氣、信心和自尊。同時作者還向你提供了新的“內心生活技巧”，使你不再隱藏自己的力量，激勵你充分發揮自己的天分和才能，過上一種充滿激情的、更加充實的生活。當你完成了本書中的練習，你就會發現，你不但有力量和希望最大程度地發揮自己的潛能，而且你還有能力去幫助別人完成同樣的事情！·在你的內心深處，你擁有足以實現你的最高生活目標的力量。要運用這種力量，你必須與你自身建立一種穩固的個人關系。這樣，你將打開內心力量的源泉，這股力量源泉將使你采取必要的行動，建立信心和自尊。當你學會不再隱藏自己的力量，積極地利用恐懼時，你將變得不再依賴別人的看法，而是更多地關注自己的想法。一旦有了這種轉變，你將會很自然地開始過一種更加真實的、充滿激情的生活。·你必須完全為你與生俱來的一種神奇天分負責，這種天分就是藝術地創造自己生活的力量。·時常將你的觀點轉向內心，將訓練你從內心尋找問題的答案。如果你能做到這一點，你將開始為你的生活作出最貼近內心的選擇。當你采取行動，將自己拉向內心時，你不僅使自己更加貼近內心世界，你還會認識到，你可以信任自己對任何情況的處理。與自身建立穩固的、積極的關系是至關重要的。沒有捷徑，沒有可輕易處理的困境，沒有有效的糾正方法。通往自信和勇氣的旅程開始于你自己，結束于你自己。

【作者簡介】
　　謝里爾·理查森是《紐約時報》暢銷書《從容生活》和《生活改造法》的作者。《生活改造法》曾在2000年獲獎。理查森的著作得到了媒體的廣泛報道，她曾在《今日秀》、哥倫比亞廣播公司的《早間節目》、《紐約時報》、《好主婦》中露面，并數次在《奧普拉·溫菲麗秀》中與觀眾見面。此外，理查森還是國際管理教練聯盟的第一任主席，是首批獲得資格認證的高級教練。

【本書目錄】
鳴謝
緒論
第一章你認為你是誰？
第二章定義你的價值觀
第三章不再隱藏你的力量
第四章維護你自己
第五章培養你的勇氣
第六章精益求精
第七章圍繞你的價值觀生活
第八章確立更宏偉的生活目標
...

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