查看同類圖書：科學技術»醫學»基礎醫學»增高

增高

【作　者】：楊樹文著

【叢編項】：楊樹文健身健美叢書

【裝幀項】：平裝 19cm / 162

【出版項】：北京出版社 / 2005.11

【ISBN號】：9787200050738 / 7200050733

【原書定價】：￥13.50　有6家書店打折銷售　

【主題詞】：身高－基礎知識－青少年讀物

【圖書簡介】
許多青少年朋友為身高不夠理想而煩惱。本書介紹的食物增高、睡眠增高、點穴按摩增高和增高健身操等純自然療法將幫助青少年增高，給他們帶來幸福和歡樂。本書內容豐富，通俗易懂，圖文并茂，方法簡單易學、安全實用，無任何副作用，增高效果顯著。本書適合25歲以下的男孩和23歲以下的女孩閱讀和學練，也可供廣大專業按摩人員、醫務人員為他人增高按摩參考和借鑒。<

【作者簡介】
　　楊樹文先生是著名健康專家、高級按摩師。他出生于武術和中醫點穴按摩世家，畢業于北京航空航天大學。從1987年至今，向國內外眾多青少年傳授增高方法，積累了豐富的臨床實踐和教學經驗。許多中外青少年習練增高方法，效果非常顯著。楊樹文先生成績斐然，中央人民廣播電臺、《健康文摘》、《澳門日報》和《CHINASPORTS》等中外新聞媒體先后報道了他的事跡。楊樹文先生已出版11部著作，發表論文39篇。

【本書目錄】
第1章淺談青少年增高
人身高的基本常識
影響人體增高的因素
青少年參加體育鍛煉有助于增高
有利于增高的體育鍛煉項目
良好的生活習慣有利于增高
第2章睡眠增高
睡眠對人體健康的影響
睡眠對人體增高的影響
睡得好，才能長得高
第3章食物增高
個子是“吃”起來的
人體需要哪些營養素
日常食物都有哪些營養素
最佳增高食物
食物增高注意事項
方便、理想的增高食品
第4章自我點穴按摩增高術
自我點穴按摩增高術的特點
自我點穴按摩增高術的原理
增高穴位
怎樣取穴
自我點穴按摩增高術
注意事項
點穴按摩增高實例
增高者自我點穴按摩體會
第5章青少年增高功
青少年增高功的特點
青少年增高功的原理
腹式呼吸練習
靜坐增高功
放松增高功
注意事項
增高者練功體會
第6章增高健身操
彎腰抬頭操
抬足增高操
直膝跳高操
正壓腿操
側壓腿操
增高者練習體會
第7章怎樣做增高記錄
做增高記錄很有必要
怎樣做增高記錄
測量身高的時刻要相同
附錄中醫點穴按摩術介紹

【購買本書】

購書指南»

商城名稱	價格	配送信息	優惠活動	去看看	購買
當當網	￥8.50	當天加急送：北京五環以內送貨上門：國內178個城市郵寄：全球特快專遞：全球	全場免運費	去看看	訂購
卓越網	￥9.70	送貨上門：國內308個城市郵寄：全球特快專遞：全球海外航空快遞	滿30元，優惠5元運費	去看看	訂購
中國書網	￥12.83	送貨上門：全國81個城市郵寄：全國(中國郵政) 特快專遞：全國		去看看	訂購
蔚藍書店	￥12.70	送貨上門：國內45個城市郵寄：全球特快專遞：全國600城市其他：海內外EMS快遞	快錢支付，最高8元現金返還，用即送	去看看	訂購
互動出版網	￥12.83	送貨上門：數十個大中城市郵寄、快遞：全國特快專遞EMS：全球		去看看	訂購
時代網上書店	￥11.48	送貨上門：成都市免費送貨上門郵寄：全國掛號郵寄特快專遞：全國	滿100送T恤	去看看	訂購