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心靈太極：現代工作革命

【作　者】：柯云路著

【叢編項】：無

【裝幀項】：膠版紙 23cm / 167

【出版項】：長江文藝出版社 / 2006-01-01

【ISBN號】：9787535431257 / 7535431259

【原書定價】：￥20.00　有11家書店打折銷售

【主題詞】：成功心理學－通俗讀物

【圖書簡介】
　　天下最大的問題之一是如何活著。這對古人今人大概都不例外。很多人活得十分賣力，搞科學的要當愛因斯坦，搞實業的要當比爾·蓋茨，搞文學的要當托爾斯泰，搞電影的要得奧斯卡，即使野心沒這樣頂級的大小人物，也都各自在自己的夢想驅使下玩命，結果，除了可能各小有成功外，更多的是心力交瘁，苦累不堪。無盡的煩惱、過度的焦慮與各種疾病纏身就是寫照。四五十歲乃至更年輕的人猝死在工作崗位上并非罕見。這種活法肯定是本末倒置，把自己放到了地獄里。有別的活法嗎？有人說該放下一切名利，像古代禪僧躲到山里與世無爭，圖個自在。且不說放此話之人空口說說躲不到山里去，即便真如此，莫非躲進深山老林就能灑脫自在嗎？過去禪僧躲在山里，大多也并非終日兀兀枯坐。一個禪寺里少則百人多則千人，也都在忙碌勞作。除了方丈、首座、監院這樣一些擔任領導的和尚，分管庫房有庫頭，管水有水頭，管火有火頭，管菜有菜頭，管浴室有浴頭，整個是勞動生產的大集體，一敲鐘都扛鋤下地。中國禪宗史上著名的百丈和尚到了高齡，還每日下地鋤禾，“作務執勞，必先于眾”。別人藏起他鋤頭讓他休息，他便不吃飯，此謂“一日不作，一日不食”。看來，真正的快樂自在，不是不勞作，而且可能還是很勤勞的勞作。這里真正的人生三昧是什么？有人問一位禪師他如何修禪。禪師回答饑了吃飯困了睡覺。問者驚訝：莫非別人不吃飯睡覺？禪師說：那些人吃飯時千般計較，睡覺時百般須索。此話的深意朋友們明白了嗎？作者這些年中一直在領悟人生的道理，它涉及心理學、生理學等現代學說，也涉及瑜珈、禪這樣的傳統文化。作者也不時與朋友分享自己的領悟，其中包括一些年輕朋友，他們到生存壓力超限緊張時就與我交流，這種交流對他們度過一個個難關有所幫助。這些年輕朋友的成長起碼證明，人可以做更多的事同時又健康、灑脫、自在。【作者簡介】柯云路，中國當代著名作家，他的長篇小說《新星》、《夜與晝》、《龍年檔案》、《芙蓉國》等均引起轟動。他廣泛涉獵多學科，將哲學、心理學、文學融會一體，因此作品在各個階層擁有廣大讀者。他的人類學專著《人類時間》別具一格，《超級圈套》曾在商界風靡一時，《童話人格》則在當代年輕人中引起熱烈反響。特別是他的關于現代人成長的一系列方法論著作，如《情商啟蒙》、《人是宇宙的精靈》、《中國孩子成功法》、《把孩子培養成學習的天才》、《未來強者之路》、《現代青年成功素質訓練教程》等，都曾引起熱潮。【內容提要】很多職場人士拼命工作累得疾病纏身，有人說他們“只會工作不會休息”。我們說他們不是“不會休息”，而是沒有余力休息。這一切的根源，恰恰因為他們“不會工作”。所以我們今天要完成“工作革命”。要善于沒有額外支出地工作；要善于消除多余焦慮地工作；要善于全面減壓地工作；要善于日理萬機井然有序地工作；要善于事半功倍高效率地工作；要善于拿得起放得下在工作與休息間隨意跳槽地工作。要善于天才靈感創意不斷地工作。只有這樣真正“會工作”，才會休息。心靈太極告訴我們如何做一個超常成功又健康自在的現代人。只有健康自在，才能超常成功。這里有一整套生存本領要掌握。每個現代人都要對自己實行人文關懷，抓住機會完成自己的工作革命。誰事有所成又健康灑脫地現身人生競技場，誰才真正值得羨慕。

【作者簡介】
　　柯云路，中國當代著名作家，他的長篇小說《新星》、《夜與晝》、《龍年檔案》、《芙蓉國》等均引起轟動。他廣泛涉獵多學科，將哲學、心理學、文學融會一體，因此作品在各個階層擁有廣大讀者。他的人類學專著《人類時間》別具一格，《超級圈套》曾在商界風靡一時，《童話人格》則在當代年輕人中引起熱烈反響。特別是他的關于現代人成長的一系列方法論著作，如《情商啟蒙》、《人是宇宙的精靈》、《中國孩子成功法》、《把孩子培養成學習的天才》、《未來強者之路》、《現代青年成功素質訓練教程》等，都曾引起熱潮。

【本書目錄】
    序
   預備式
   第一式金龍斷玉鎖·初查忙累賬
   第二式錦雀舍尾·末位淘汰
   第三式水落石出·發現額外支出
   第四式分門別類·細化額外支出
   第五節真相大白·原來是杞人憂天
   第六式減床去屋·從最多余焦慮開刀
   第七式輕裝上陣·將錢交給銀行保存
   第八式釜底抽薪·明日活動卡
   第九式上下夾攻·三十六計有啥用啥
   第十式歸宗擺譜·建立情緒檔案
   第十一式仙人指路·別以為你能命令自己
   第十二式四大法門·消減煩惱的四種技術
   第十三式兩廂情愿·清理愿望賬
   第十四式晨鐘暮鼓·每日金八條
   第十五式天雨沐浴·基本放松法
   第十六式靈犀點通·舒展眉心放松法
   第十七式耳聰目明·全息對應按摩放松法
   第十八式渾然歸一·融會貫通放松法
   第十九式樂此不疲·游戲工作法
   第二十式承上啟下·天天見好就收
   第二十一式打牛不打車·當好自己的教練
   第二十二式川流不息·不在一個單詞上停留
   第二十三式靈光一現·靜心靈感法
   第二十四式別開生面·山外有山
   收式
   附錄一《消除十二種額外支出》——與新浪員工談“減壓新思路”
   附錄二《處理人際關系十大金法則》
   后記

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