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輕松享瘦坐月子

【作　者】：林凡

【叢編項】：媽咪課堂系列

【裝幀項】：平裝 24開 / 158

【出版項】：湖南科學技術出版社 / 2005-7-1

【ISBN號】：9787535743244 / 7535743242

【原書定價】：￥18.00　有7家書店打折銷售　

【主題詞】：生活休閑－婦幼/育兒

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　生兒育女本來就是人生大事，從媽咪懷孕生產到寶寶出生，以及接下來的養育工作，都會讓新手父母手忙腳亂。而現代人如何教養孩子的育兒經驗，已不再是老祖母的經驗談，而是隨著時代的進步，更為科學、更為先進。有鑒于此，我們特策劃此套媽咪課堂系列，期望完整呈現出新手父母會遇到的所有育兒問題，幫助爸爸媽媽有準備的迎接新生命，養育優生寶寶。在此，編者衷心祝福所有的新手爸爸和新手媽媽，讀了此書系后，掌握關于科學育兒的基本知識，養育出一個健康、快樂的寶寶。坐月子是女人產后調養的第一件大事。月子坐的好壞，關系到每位準媽媽是否利用坐月子的期間，好她地把失去的元氣補回來，恢復產前的窈窕身材與健康。本書針對坐月子時準媽媽們可能面對的各種問題，用問題和解答的方式呈現給讀者，希望提供給準媽媽們一個實用而又貼心的坐月子寶典。

【本書目錄】
第一章產前的準備工作
臨產前要做好哪些準備工作
產婦對居室有哪些要求
分娩前要幫新生兒準備些什么
分娩前該如何護理乳頭
何為產力
產程分為哪3個階段
坐月子的時間要多久
第二章坐月子的保健
產后的生理變化
坐月子期間產女要完全臥床休息嗎
產后多久產婦能懷復正常
坐月子時產婦應該如何洗澡
產女為何人做產后檢查
分娩時會陰切開的產婦應注意什么
剖宮產手術后需要注意什么
什么是惡露
產后為什么要特別注意個人衛生
怎樣預防“坐月子病”
怎樣防治產后外陰部的炎癥
哺乳婦女應忌服哪些西藥
產婦產后應忌用哪些中藥
為什么有些產女產后尿不出來
產婦盡早下床活動好在哪里
產婦怎樣才能使自己的乳房健美
產后便秘與痔瘡
產婦骨盆痛是怎么回事
產后子宮收縮痛
產婦為什么容易中暑
產后腹痛是不是病
討厭的乳頭皸裂
產褥熱是一種什么樣的疾病
危險的產后出血
產后怎樣預防乳腺炎
產后怎樣恢復體型
產后何時能過性生活
產婦性生活要特別注意哪些問題
……
第三章坐月子的飲食營養及健美
第四章新生兒喂養
第五章坐月子食譜

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