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主宰你的情感

【作　者】：馬志國著

【叢編項】：成功心理探秘叢書

【裝幀項】：平裝 32 / 270

【出版項】：中國水利水電出版社 / 2006.6

【ISBN號】：9787508438030 / 7508438035

【原書定價】：￥15.00　有9家書店打折銷售

【主題詞】：情感－青少年讀物

書籍介紹

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【圖書簡介】
一個人要想取得成功，首先要有一個健康良好的心理素質，其中，健康的情感是必不可少的。什么是情感?情感是怎樣形成的?成功需要怎樣的情感素養?怎樣培養自己走向成功必備的情感素養?在本書中我們將一起探討這些有關成功的心理奧秘。主要內容有：情感的探秘、人生不能沒有情感、主宰你的情感世界、調控你的情感生活、戰勝你的消極情感、克服你的考試焦慮、善待你的初春戀情、情感自我測試等。同時，結合古今中外的典型故事以及心理咨詢案例，幫助讀者在親切輕松的交流中把握情感培養的心理奧秘，行文活潑，深入淺出。本書以青少年為主要讀者對象，兼顧家長和教師。

【作者簡介】
　　馬志國心理學者，應用心理學研究員，知名心理咨詢師、心理散文作家，天津市心理學會、心理衛生協會、社會心理學會、教育學會、家教研究會、科普作家協會會員，天津市法制心理學會心理咨詢專委會副主任，中國心理學會會員，中國國際創新教育學會會員，中國性學會性心理專委會委員，中國管理科學研究院研究員，中華醫學保健國際研究院研究員，中國教育家協會理事，《中國青年研究》等多家報刊特邀專家，中央及地方多家電視臺心理節目特邀嘉賓。應邀多次出席國內外學術會議，多次到全國各地講座，在《中國教育報》等20余家報刊開辦心理專欄，入典《中國專家大辭典》、《世界名人錄》等10余部典籍。著有心理論文及心理散文2000余篇，著作20余部，計1000萬字。著述風格獨特，多項成果榮獲大獎，反響強烈。從事心理咨詢與研究20余年，接待各地心理求詢者無以計數，享譽全國。恪守心理咨詢師之道，誠做心理求詢者之友，為其從業準則。老老實實為人，認認真真做事，為其人生信念。

【本書目錄】
成功到底靠什么（代序）
一、情感的探秘
1、“浪子”成功的奧秘
2、什么是情感的兩極
3、喜怒哀樂哪里來
4、大腦是怎樣釀造情感的
5、從“測謊器”說起
6、察言觀色看人心
二、人生不能沒有情感
1、如果人沒有情感
2、情感是行為的發動機
3、情感是活動的調節閥
4、情感是信息的寬帶網
5、情感是健康的遙控器
三、主宰你的情感世界
1、情商：成功新概念
2、主宰你的激情
3、主宰你的心境
4、主宰你的應激
5、主宰你的熱情
6、主宰你的道德感
7、主宰你的美感
8、主宰你的理智感
四、調控你的情感生活
1、人的情感可以自我調控嗎
2、降低期望調控法
3、轉換視角調控法
4、適應周期調控法
5、音樂活動調控法
6、體育活動調控法
7、理性宣泄調控法
8、對癥驗方調控法
五、戰勝你的消極情感
1、怎樣走過挫折
2、怎樣超越孤獨
3、怎樣告別抑郁
4、怎樣化解嫉妒
六、克服你的考試焦慮
1、掃描考試焦慮
2、考試焦慮的消極影響
3、考試焦慮從哪里來
4、考試焦慮來了你別怕
5、考前適度緊張是好事
6、大考之前好睡眠
七、善待你的初春戀情
八、情感自我測試
后記

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