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食補美一生：漂亮美人沒煩惱

【作　者】：曹麗娟著

【叢編項】：食補美一生

【裝幀項】：膠版紙 24開 / 72

【出版項】：天津科技翻譯出版公司 / 2003-9-1

【ISBN號】：9787543316485 / 754331648X

【原書定價】：￥18.00　有7家書店打折銷售　

【主題詞】：保健/心理健康－女性健康

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　最重要的是，這不只是為已經出過30多本書的曹博士添加另一人本作品而已，這還是曹博士把她的經驗分亨給大家的經典。這本書把健康、營養和豐富題材緊緊結合在一起，提供女性讀者在培養健康飲食習慣的同時，也能享受美味。這本書值得一讀，所以我向您推薦它。這本名為《食補美一生》的書很有意思，提供給女性朋友的不只是食物的資訊而已。它涵蓋了女性一生的三大階段，包括青春期和這期間不同的成長問題，例如經期和美白；以及懷孕前、懷孕中和坐月子時所需的特殊營養；最后是針對更年期的女性來提供營養方針。每一階段有許多的食譜介紹，同時也提供草藥及其功效與使用方法的解說，讓女性朋友有更多的選擇來享受人生。

【作者簡介】
　　曹麗娟：生于1960年，雙子座，臺北市人，現居天母。牛津國際大學營養科學博士、博強國際管理科學碩士；榮獲1998年聯合國自然醫學家族NM總裁贈勛殊榮；榮獲1998年聯合國自然醫學家族圣約翰王儲Dr.Deric Bircham親贈騎士爵（夫人）勛章殊榮。1997年、1998年獲得優良食品（長壽茶-茶膳圣品）金牌獎；著作：《醬料情報志》、《醬料大全》、《神奇泡菜》等。代言2000年臺北國際食品展“桂冠冷凍食品公司”團膳食譜、考生要補、食補等13場展示示范秀。

【本書目錄】
陳萬水小姐溫柔推薦
柏德瑞校長強力推薦
吃出健康美麗的一生
整理藥材的步驟
PART 1
漂亮妹妹沒煩惱
青春戰痘沙拉（治療青春痘）
百合燴雞錦（美容美顏）
美顏三重奏（徹底清潔）
美顏三重奏（美白調理）
美顏三重奏（滋潤修護）
有氧蔬果菜餐（活化膚質）
玫瑰豆腐（恢復氣色）
靈芝煎餃（恢復氣色）
拯救膚質苦瓜（改善過敏膚質）
木蘭豐胸湯（豐胸）
抬頭挺胸湯（豐胸）
木瓜龍骨湯（豐胸）
花枝燴（寬心舒達）
五花樹薯湯（增強記憶力）
當歸生姜羊肉湯（止腹痛、調經血）
PART 2
職場美人向前走
養心安神湯（減壓、療健忘）
白木耳燉肉（治失眠、補血）
黑胡椒牛小排（照顧胃腸、增加食欲）
狀元鹵味（照顧胃腸、增加食欲）
枸杞燴雞（保護滋養眼睛）
桃仁墨魚（通經活血）
韓式青草田雞（解熱去燥）
窈窕曲線湯（瘦身減肥）
增智提神茶（治療健忘、提振精神）
菊花杏仁茶（對抗頭痛）
當歸枸杞冰（滋養解渴）
洛神花茶（清熱潤喉）
歌神茶（潤喉止痛）
健身牛腩湯（消除疲勞）
元氣海陸煲（增強體力）
何首烏肚片（改善體質）
舒活澡湯（改善腰酸背痛）
藥材索引
【媒體評論】

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