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韓國有氧韻律操（含碟）

【作　者】：卓文工作室

【叢編項】：無

【裝幀項】：簡裝 24開 / 90

【出版項】：大連音像出版社 / 12/01/2005

【ISBN號】：9787883526605 / 788352660X

【原書定價】：￥25.00　有2家書店打折銷售　

【主題詞】：娛樂時尚－塑形健身－舞蹈體操健身

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　亞洲有氧體適能塑身舞專家Mary（羅蘭）：中國健美協會一級健身指導員；亞洲運動及有氧體適能專業學院高級教練；運動及營養醫師認證。精美BOOK+高質VCD，有氧塑身舞專家Mary帶你與“星”共舞，打破健身和舞蹈的界限，健身、塑型、娛樂、表演，徹底喚醒你的運動神經，激活你的跳舞細胞……活力運動SUPERSTAR韻律操：融入張娜拉、寶兒、李孝利、神話等韓國超級巨星的流行舞步；搭配最POP最動聽的韓流音樂，纖細手臂，完美胸形，跳出偶像般的明星風采！性感曼妙BellyDance韻律操：吸納中東肚皮舞性感柔媚、豐富多變的肢體語言，火辣煽情的動感舞步，纖腰、塑臀、美腹，雕塑惹火誘人“S”身型！熱情ParaPara&至酷Hip-Hop韻律操：汲取動感刺激的Hip-Hop快樂精髓，效仿日本ParaPara舞如櫻花飄落的手動作，強效瘦腿，激瘦全身，跳出超Perfect超Fit完美曲線！至High韓式有氧塑型韻律操：有氧健美操完美創新，動作變化多、運動幅度大、形式感強，招招精確塑身；運動強度低、運動時間適中，韻律感、節奏感強，簡單易學，輕松做個氧氣美女！

【本書目錄】
Part1
Healthy,Happy,High
韓國有氧韻律操開啟21世紀3H魔法入生
韓星中的3H健身潮
Popularity of 3H Exercises within Korean Stars
3H人類鑒證實錄
Inspecting Memoir of 3H
Part2
有氧活力熱身操
Energetic Warming-up Exer...

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