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健身新主張08：親子瑜伽

【作　者】：深圳市金版文化發展有限公司主編

【叢編項】：無

【裝幀項】：膠版紙

【出版項】：南海出版公司 / 2006-8-1

【ISBN號】：9787544233903 / 7544233901

【原書定價】：￥39.80　有1家書店打折銷售　

【主題詞】：暫缺

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　親愛的爸爸媽媽：您知道嗎？寶寶成長的潛能還有90%的開發空間，而這些與生俱來的潛能，其開發關鍵期只存在于寶寶成長過程中的某一特定時期，其中0-7歲便是寶寶潛能開發的黃金時期。所以，爸爸媽媽們應該抓住這個機會，觀察寶寶日常生活中的表現，及時發現他們的優勢潛能，通過適時的教育和訓練，加以科學的引導和激發，幫助寶寶在體格生長、腦部發育、行為協調三方面全面發展。作者根據媽媽與寶寶的生理特點，專門為激發寶寶潛能，編排設計了這套親子瑜伽。它可以靈活寶寶身體、改善寶寶全身血液循環、促進寶寶體格生長，同時通過媽媽和寶寶的肌膚接觸與目光交流，讓寶寶在運動中找到快樂。通過親子瑜伽的練習，還能幫助寶寶集中注意力，促進寶寶的腦部發育。此外，練習這套親子瑜伽，還可以幫助媽媽更快地恢復原有的輕盈體態，重新找回美麗與自信！

【本書目錄】
基礎篇
PART1-瑜伽與兒童
瑜伽的歷史和特點
兒童成為發育的特征
兒童各階段運動機能發育特征
親子瑜伽的功效
嬰幼兒瑜伽與普通瑜伽的區別
兒童瑜伽是早期教育的全新手段
瑜伽練習輔助工具
親子瑜伽的練習要領
親子瑜伽練習的注意事項
PART2- 0-6個月的愛撫
撫摩頭部
按摩軀干
按摩四肢
背部、臀腿部按摩
幼兒篇
PART1- 1-8個月
小蜜峰，嗡嗡嗡
小風箱，拉一拉
看我變成小剪刀
仰臥起坐
仰臥起立
搖搖椅
空中小飛俠
空中仰臥式
嬰兒蛇式
溫柔側弓式
PART2- 8-24個月
孩子獅身式
小小蛇式
小小上輪式
小手抬一抬
漂亮孔雀式
機靈云雀式
小腿抬一抬
鍛煉手指手臂
靈童拜月式
小貓伸懶腰
勝利式
嬰兒式
成長篇
情感篇
附錄

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