查看同類圖書：生活時尚»娛樂時尚»減肥健身»性福瑜伽

性福瑜伽

【作　者】：深圳市金版文化發展有限公司主編

【叢編項】：健身新主張

【裝幀項】：銅版紙 24 / 144

【出版項】：南海出版公司 / 2006-8-1

【ISBN號】：9787544233903 / 7544233901

【原書定價】：￥39.80　有3家書店打折銷售　

【主題詞】：生活休閑－運動－瑜伽/普拉提/舍賓

書籍介紹

購買本書

【圖書簡介】
　　你和她都希望擁有和諧的性愛，但生活的快節奏帶來的身體的疲憊、心理上的障礙越來越變本加厲。你的肢體足夠靈活，你就可以做出各種姿勢，而且你會樂意去嘗試；如果你有足夠的力量，可以更長久地保持你所喜歡的姿勢；你們的身體彼此非常合適，你就能夠更加深入地體會性愛的美好……和個人修習相比，性福瑜伽是情侶互助練習，更重視分享和交流，增加了瑜伽的樂趣，也讓你們的生活更加甜蜜美滿！

【本書目錄】
居家篇
Part1——坐姿
互背簡易坐式
完全式呼吸法
互背盤坐扭轉式
互背山式
互背V字
互背大開V字
互背坐角伸展式
胸背伸展式
合腳背部伸展
花籃式
Part2——跪姿
相對叩首式
跪立開腿側彎式
云雀互推式
金剛擴胸V字式
雙峰式
互背貓式上伸展式
虎式后提腿式
Part3——站姿
對面直角拉手式
互背幻椅式
雙人幻椅扭轉式
站立拉手V字式
重疊側天鵝式
互背三角扭動合掌式
同向三角伸展式
同向戰士二式
半蹲協助上狗式
Part4——臥姿
船式
幻椅蛇伸展式
簡易提弓式
腳心相對蹬車式
雙人單腿肩倒立
橋式上舉單腿
協助完全肩倒立
協助俯臥起身式
協助頭倒立
戶外篇
Part1——坐姿
互背半蓮花坐式
腹式呼吸法
對立蓮花坐合掌式
交替式呼吸
頸部伸展
手指/手腕/手肘練習
肩部練習
坐角相對式
單腿V字式
長坐互背伸展式
Part2——跪姿
金剛坐天線式
背坐握手扭轉式
……
Part3——站姿
Part4——臥姿
美食篇
Part1——濃濃愛意菜
Part2——誘發激情湯

【購買本書】

購書指南»

商城名稱	價格	配送信息	優惠活動	去看看	購買
當當網	￥25.00	當天加急送：北京五環以內送貨上門：國內178個城市郵寄：全球特快專遞：全球	全場免運費	去看看	訂購
卓越網	￥27.10	送貨上門：國內308個城市郵寄：全球特快專遞：全球海外航空快遞	滿30元，優惠5元運費	去看看	訂購
互動出版網	￥35.82	送貨上門：數十個大中城市郵寄、快遞：全國特快專遞EMS：全球		去看看	訂購