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一招制敵搏擊術

【作　者】：張正

【叢編項】：無

【裝幀項】：平裝 32 / 166

【出版項】：北京體育大學出版社 / 2006-9-1

【ISBN號】：9787811005981 / 7811005980

【原書定價】：￥30.00　有4家書店打折銷售　

【主題詞】：體育－武術及民族形式體育－中國武術－其他拳術

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　本書介紹了現代搏擊基礎知識、現代搏擊基本技術、一招制敵（40招）和專項素質訓練。

【作者簡介】
　　張正山東青島人，1969年出生，自幼習武。1987年入伍，1992年畢業于武警學院內衛系，現為中華人民共和國公安部警衛局訓練處正團職參謀（武警中校警銜），曾任武警北京總隊特警支隊擒敵教練，中國人民解放軍第38軍散打教練，現任中華人民共和國公安部警衛局警衛搏擊、射擊、體能教練。先后被武警總隊評為“四會”一級教練員，學雷鋒標兵，優秀共產黨員，公安部警衛局優秀干部。1次榮立集體二等功，9次個人三等功，嘉獎若干次。親身經歷過多次防暴搏擊實戰考驗，具有豐富的教學經驗。曾編寫《警衛搏擊》、《警衛游泳與救護》、《警衛駕駛》等教材，發表《武警部隊干部法律知識素養》、《警衛搏擊訓練初探》等論文，多次為黨和國家領導人及外國元首匯報表演受到高度評價。

【本書目錄】
前言
第一章現代搏擊基礎知識
第一節現代搏擊概述
第二節現代搏擊的特點
第三節現代搏擊術的實用原則
第四節人體要害部(穴)位及主要關節
第二章現代搏擊基本技術
第一節基本功法
第二節基本攻擊法
第三節基本防守法
第三章一招制敵(40招)
一、擊襠踢頜
二、踢襠沖頂
三、鎖喉絆摔
四、踢襠砍脖
五、頂摔連擊
六、連環腿
七、截腿踢頭
八、勾踢擊面
九、絆腿跪襠
十、涮腿踹腹
十一、截襠扣摔
十二、砍頸蹬腹
十三、戳眼踹肋
十四、腿由前被抱
十五、二龍取水
十六、纏臂擊面
十七、頂摔擰脖
十八、擊襠砸頭
十九、腰由后被抱
二十、頂胸蹬腹
二十一、蹬肋劈頭
二十二、勾踢擰頸
二十三、蹬膝奪棍
二十四、踹膝擰脖
二十五、拉肘推腕
二十六、頂肋壓肘
二十七、防上奪匕首
二十八、卷腕奪刀
二十九、肘擊背摔
三十、扛摔勾踢
三十一、勾摔跺腹
三十二、推腕頂襠
三十三、壓肘踢面
三十四、挾臂奪斧子
三十五、閃身奪手槍
三十六、轉身奪手槍
三十七、撞面蹬腹
三十八、踢襠撞頭
三十九、扛肘側踹
四十、勾襠踹腹
第四章專項素質訓練
第一節柔韌素質訓練
第二節速度素質訓練
第三節耐力素質訓練
第四節靈敏素質訓練
第五節力量素質訓練
第六節功力素質訓練

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