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幸福人生完全手冊

【作　者】：（美）芭芭拉·迪·安吉莉斯

【叢編項】：簡單人生譯叢

【裝幀項】：平裝 32 / 282

【出版項】：哈爾濱出版社 / 2006-12

【ISBN號】：9787806998304 / 7806998306

【原書定價】：￥19.80　有3家書店打折銷售　

【主題詞】：保健/心理健康－心理健康

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　暢銷書作家，著名情感關系專家芭芭拉·迪·安吉莉斯心理學博士，以她深邃的洞察力與有力的技巧，為你與你的伴侶、你的孩子、你的工作創造更多富有深意的幸福時刻提供建議。芭芭拉將帶你進行一次內心之旅，幫助你探尋你一直在尋找的平安與滿足。《幸福人生完全手冊》不僅是一本讓你激動的書——它更是一次有力的邀請，去改變你的生活，而且是一本滋養你靈魂的實用手冊，它將引導你學會：如何發現你精神的力量與智慧的源泉如何在平凡的每一天里找到非凡的奇跡如何找到你生命的目標——為什么它與你的職業毫無關系如何重新點燃你與愛人之間的情感火焰，并加深彼此的溝通——讓每一刻都充滿激情如何在每一個問題與危機之中找到蘊藏的轉機如何用你所擁有的以及真正的自己來即刻獲得幸福 ……

【作者簡介】
　　芭芭拉·迪·安吉莉斯，心理學博士，著名暢銷書作家。著有《如何讓愛無所不在》、《每一位女人應該知道的男人的秘密》、《你是我的唯一嗎》、《幸福時刻》、《愛人的幸福時刻》、《去問芭芭拉》等。有世界聲譽的人際關系及個人成長專家。她所致力的商業信息片《愛的工作》在成百個城市的電臺播出，是同類節目中成功的典范。芭芭拉·迪·安吉莉斯和她的丈夫杰弗瑞·詹姆斯博士目前生活在洛杉磯郊區。

【本書目錄】
第一章饑渴的內心
1 你對幸福的探索
我們是如何阻攔我們自己幸福的腳步
生命中最漫長的40秒
我的幸福追尋
幸福與滿足的差異
“讓孩子來指引你”
如何學會停止“攀登湖泊”
試圖“攀”過湖泊的女人
什么是幸福時刻?
2 美國人的精神危機
從心情沮喪的先驅者到滿目新奇的癮君子
自我放縱的年代
美國夢的終結
狂亂的家庭綜合征
科技對精神的沖擊
美國人精神的崩潰
美國人是多么的麻木
美國人所丟失的
愛與人際關系中的幸福時刻
3 躲避幸福的時刻
等待快樂穿透我
真實的幸福
沒有獲得充足的幸福時刻的征兆
在街角學習同情
車輪旁的靈魂
我們因繁忙或轉移注意力而逃避幸福時刻
奇妙的聯系和幸福的邂逅
我是如何在空中遇見了我的鏡子
第二章幸福時刻與生活
4 給自己一次重生的機會
你是在哪里迷失于這條路上的
我們是如何遺棄了我們的夢想
適應的代價
給自己一次誠實的檢驗
一位出租車司機追尋幸福的秘訣
“不”的力量
我和第一個“不”
使片段變得完整
在廣播中再次說再見
你是誰?
我是誰?
5 幸福時刻與工作
尋找你真正的才能
你的工作就是你的目的
當你的工作并不適合你的時候
我是如何迷失于回家的路上
站在高端面對高墻
把拯救世界當做一種興趣
5 患難中的幸福時刻
學著與你的痛苦跳舞
在黑暗之中尋找愛
去體會更多的愛
第三章幸福時刻與情感關系
7 幸福時刻與愛情
所有的愛都是超出自己自身的經歷
運用你的愛作為一條情感之路
滋養我們的關系
找到你重新感覺的能力
在你的情感關系中創造幸福時刻
感受愛人的心——“3×3的公式”
愛的步驟
感激的步驟
感謝的步驟
原諒的步驟
現在就作出愛的抉擇
紀念鮑比
紀念艾倫
8 幸福時刻與女人
女人是煉金的術士
收集你散落的靈魂
釋放你的靈魂
我的老師——克莉絲多
克莉絲多的逃跑
為我們自己尋找幸福時刻
9 幸福時刻與男人
冰冷的感覺與神圣的眼淚
聚集的詛咒：男人的寂寞
10 幸福時刻與家庭
愧疚的愛：作為離異父母的困難抉擇
與你孩子一起為他們自己創造幸福時刻
第四章通往幸福時刻的途徑
11 幸福時刻與你自己
在崇敬中度過每一天
“此刻的冥想”
練習“此刻的冥想”的一些提示
運用“此刻”作為一次呼吸中的冥想
為自己創造幸福時刻的其他技巧
12 神圣與靜默的空間
到深處去尋找更多的力量源泉
學會去聆聽靜默
13 幸福時刻與神圣時刻
儀式用來做什么?
14 感恩與關行為
15 尋找自己回家的道路

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