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懷孕40周全程方案

【作　者】：張家林

【叢編項】：科學孕育全程方案系列

【裝幀項】：平裝 16 / 404

【出版項】：人民日報出版社 / 2006-10

【ISBN號】：9787802084209 / 7802084202

【原書定價】：￥29.80　有4家書店打折銷售　

【主題詞】：育兒/成長－孕期

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　女人孕育的過程是偉大的。但怎樣使準媽咪們輕松走過這一生產過程。一直是我們致力不懈的追求！淺談優生、如何擇時懷孕、生男生女、40周孕況追述、安胎保養、啟動早教工程、營養健美、娩出健康寶寶……科學孕育全程方案系列叢書指點準父母們。獻給每一位準媽媽的禮物。愿它能給準媽咪們塑造一個健康健美的體質。營造一種溫馨和諧的氣氛、創造一種輕松的心境……本書隨書附贈光盤一張。

【本書目錄】
懷孕40周全程方案之一
準媽咪孕前應知常識
——為了小天使應了解的
淺談優生
遺傳的最小單位——基因
遺傳的信使——染色體
話說智力與遺傳
初識遺傳病與血型遺傳
懷孕40周全程方案之二
準媽咪孕前應會常識
——為了小天使應掌握的
把握懷孕的最佳年齡
創造懷孕的最佳營養和環境
選擇最易度過的季節
選擇懷孕的最佳時機
調整懷孕的最佳生物節律
科學判斷易懷孕的最佳階段
輕松掌握計算排卵期的三種方法
不宜懷孕的四大方面
懷孕40周全程方案之三
準媽咪孕期應知常識
——為了小天使應做到的
生男生女的奧秘
給高齡初產準媽咪的四點諫言
怎樣判定自己“懷孕”了
給準媽咪的七點建議
準媽咪早期生活五要點
準爸爸早期生活三要點
輕松度過孕期性生活
孕期自我監護的七大關鍵
客觀說，中醫保胎
孕早期反應太劇烈不宜保胎
懷孕40周全程方案之四
準媽咪孕期問題早知道
——為了小天使應懂的宜與忌
準媽咪怎樣補充葉酸
準媽咪怎樣美容、游泳、喝冰醋
準媽咪怎樣用心緒影響胎寶寶
準媽咪怎樣處理皮膚發癢
準媽咪怎樣對待寵物
準媽咪怎樣看待吃火鍋涮肉
準媽咪怎樣美指甲
準媽咪怎樣預防X射線和VDT的危害
準媽咪怎樣科學做B超
準媽咪怎樣推算預產期
準媽咪怎樣科學胎檢
準媽咪怎樣掌握孕期生活14要點
懷孕40周全程方案之五
準媽咪孕期40周親子歷程
——為了小天使輕松度過40周
懷孕早期：O-12周
懷孕第1周——溫馨的邂逅
懷孕第2周——尋找溫暖的床
懷孕第3周——我像匹小海馬
懷孕第4周——體重1克的小胚芽
懷孕第5周——我像蘋果籽粒一樣大
懷孕第6周——我的心跳媽咪聽不到
懷孕第7周——我的健身操第一招，媽咪知道嗎
懷孕第8周——長得真快，我像顆葡萄了
懷孕第9周——我是真正意義上的小寶寶
懷孕第10周——我像一顆扁豆莢
懷孕第11周——游蕩在歡樂的海洋里
懷孕第12周——善于運動的小孩兒
懷孕第13周——我是一個可口的小桃子
懷孕第14周——喂。我開始做鬼臉了
懷孕第15周——頭發、眉毛一齊長
懷孕第16周——男女平等，我的性別不重要
懷孕中期：17-28周
懷孕第17周——不甘寂寞。臍帶做玩具
懷孕第18周——我的心動，令媽咪感動
懷孕第19周——給我拍張照片的必要性
懷孕第20周——頻繁的活動，令媽咪難以入睡
懷孕第21周——我的建議：給點兒早期教育
懷孕第22周——我聽見媽咪說話了
懷孕第23周——我像一位“小老頭”
懷孕第24周——我的品味動作——咂摸嘴兒，
懷孕第25周——我好喜歡媽咪的笑
懷孕第26周——我向往光明
懷孕第27周——我的頭發細密、可見
懷孕第28周——一個愛做夢的小孩子
懷孕晚期：29-40周
懷孕第29周——我的房子變小了
懷孕第30周——我的大腦發育真迅速
懷孕第31周——我能觸摸光亮
懷孕第32周——我要尿尿了
懷孕第33周——我是一個健全可愛的小貝貝
懷孕第34周——我為出生做準備——頭朝下
懷孕第35周——我理解媽咪忐忑不安的心情
懷孕第36周——我的活動周期我建立
懷孕第37周——“母子面對面”，媽咪早準備
懷孕第38周——我的身體更圓潤了
懷孕第39周——我的體重應是3200～3400克
懷孕第40周——“我的出生”。父母的小天使
懷孕40周全程方案之六
準媽咪孕期的營養與飲食
——為了小天使吃出健康來
準媽咪必需的八種特殊營養
準媽咪早期的營養益智食譜
準媽咪0～4周時的益智食譜
準媽咪5～8周時的益智食譜
準媽咪9～12周時的益智食譜
準媽咪13～16周時的益智食譜
準媽咪中期的營養益智食譜
準媽咪17～20周時的益智食譜
準媽咪21～24周時的益智食譜
準媽咪25～28周時的益智食譜
準媽咪晚期的營養益智食譜
準媽咪29～32周時的益智食譜
準媽咪33～36周時的益智食譜
準媽咪37～40周時的益智食譜
準媽咪應多吃的四類食品
準媽咪飲食禁忌與胎兒的關系
提倡準媽咪服些酵母片
特殊準媽咪的食品飲用
準媽咪營養與胎兒身高及智能的揭秘
懷孕40周全程方案之七
準媽咪孕期自我護理
——為了小天使而自我保健
準媽咪保健小常識
準媽咪睡眠有學問
準媽咪睡覺應防光源污染
準媽咪衣著有學問
準媽咪鍛煉有學問
準媽咪清潔衛生有學問
準媽咪洗澡有學問
準媽咪護理牙齒有學問
準媽咪疾病、用藥有學問
準媽咪慎用致胎兒畸形的藥物
準媽咪乳房保健有學問
準媽咪胎位轉動有學問
準媽咪皮膚護理有學問
準媽咪孕檢有學問
準媽咪看病、吃藥有學問
準媽咪防治胎兒畸形有學問
準媽咪生活細節有學問
準媽咪早期保健有學問
準媽咪的心態與優生
準媽咪早期宜吃核桃與芝麻
準媽咪使用電器有學問
孕期不容忽視的五個方面
準媽咪應重視產前檢查
懷孕40周全程方案之八
準媽咪、準爸爸溫馨胎教
——為了小天使早教早行動
淺談胎教
中外最新的胎教學動向
胎教早行動，巧擇最佳時間
用愉悅的情緒科學胎教
用優關的音樂科學胎教
用親呢撫摸的運動科學胎教
用喃喃自述的語言科學胎教
錦上漆花，準爸爸參與科學胎教
準爸媽模擬日記科學胎教
使媽咪健康、寶寶聰明的營養胎教
培養一種正確的胎教心理
自擬一套科學的胎教方案
懷孕40周全程方案之九
準媽咪一朝分娩，喜迎小天使
——為了小天使分娩早準備
準媽咪分娩生理知識
準父母應做的分娩工作
準媽咪恬靜對待難產
輕松了解分娩過程的異常情況
影響準媽咪順利分娩的三要素
準媽咪產后保健工作日志
準媽咪產后異常科學處理
準媽咪產后如何補充營養

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