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游泳運動訓練科學化理論及方法的研究

【作　者】：程燕

【叢編項】：無

【裝幀項】：簡裝本 32開 / 292

【出版項】：北京體育大學出版社 / 2006年10月

【ISBN號】：9787811006490 / 7811006499

【原書定價】：￥28.00　有3家書店打折銷售　

【主題詞】：文化教育－教育－體育教育理論與實踐

書籍介紹

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【圖書簡介】
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【本書目錄】
游泳運動訓練理論與方法的發展與現狀
120世紀90年代以前世界游泳訓練理論的發展
1.1早期游泳訓練方法的發生及發展
1.2間歇訓練理論
1.3大運動量訓練理論
1.4大負荷綜合訓練理論一
1.5周期訓練理論
1.6高原訓練理論
1.7能量代謝訓練理論
2目前世界游泳運動發展的特點及訓練理論的發展現狀
2.1目前世界游泳運動水平發展的現狀
2.220世紀90年代以后世界游泳主要訓練理論及方法簡介
2.3游泳訓練理論及方法的研究趨勢
3我國游泳運動水平發展特征與訓練理論及方法的發展
3.1我國競技游泳運動水平的發展特征
3.2我國游泳訓練理論及方法不同階段的發展特征
3.3我國游泳訓練理論的第一快速發展時期(50年代初期一60年代中期)
3.4我國游泳訓練理論的第二個快速發展時期(80年代初～90年代初期)
3.5訓練理論及方法的發展對我國競技游泳運動水平提高的作用
3.6我國游泳訓練目前存在的部分問題
4小結
5參考文獻

游泳技術理論及方法的研究
1.前言
2各種游泳技術理論的誕生
2.1自然仿生理論
2.2“直線推進理論”
2.3“推進升力理論”
2.4“曲線推進理論”
2.5“阻力推進力理論”
2.6各種技術理論的真空期
3水中游泳技術研究目前的發展狀況
3.1世界游泳技術研究的現狀
3.2我國游泳技術科學研究發展現狀
4游泳時流體力學的一些主要力的指標
4.1游泳的阻力
4.2主動阻力和被動阻力
4.3游泳的推進力
5游泳速度與機械功率及效率
6游泳技術合理性的相關要素
6.1直、平、尖、緊的身體姿勢在游泳技術中是首要的基礎要素
6.2協調而有節奏的技術動作是節省能量的最佳作法
6.3有效合理的動作幅度和動作頻率是提高速度的有力保證
6.4良好的伸展度和放松的動作是保持正確技術動作的關鍵
6.5“減阻”能夠發揮最大效率
6.6發揮“核心力量”就是發揮最大的劃水效果
7一些優秀教練員對于游泳技術訓練的理解
8各種泳姿的技術要素及訓練方法
8.1蝶泳
8.2仰泳
8.3蛙泳
8.4自由泳
8.5轉身技術的特征和評定
8.6游泳出發技術的診斷和評定
9小結
10參考文獻

優秀游泳運動員賽前調整手段與方法的理論性探討
1前言
2研究對象、方法及主要內容簡介
2.1研究對象
2.2研究方法
2.3主要研究內容
3賽前訓練的分析與討論
3.1賽前訓練的概念界定
3.2游泳運動賽前訓練及調整時間安排特征
3.3游泳運動員賽前訓練階段運動負荷安排特征
3.4游泳運動賽前訓練內容的選擇及安排特征
3.5游泳運動賽前訓練方法、手段的選用特征
3.6游泳項目賽前訓練計劃的制定
4小結
5參考文獻

我國優秀游泳運動員的生理監控
1游泳運動的代謝特點分析
1.1游泳運動的能源物質
1.2游泳運動的能量消耗
1.3游泳運動的輔助供能系統
1.4供能系統分類法在游泳運動中的應用
2我國優秀游泳運動員的機能評定及方法
2.1心血管功能的評定
2.2氧轉運能力及運動性貧血的評定
2.3內分泌機能的評定
2.4組織細胞損傷的評定
2.5物質能量代謝與疲勞程度的評定
2.6免疫機能的評定
3游泳運動訓練的生理生化監控方法
3.1游泳運動訓練生理生化監控指標的介紹
3.2游泳有氧能力訓練的監控
3.3游泳無氧酵解能力訓練的監控
3.4游泳磷酸原系統供能能力訓練的監控
3.5游泳訓練量的監控
3.6游泳一次訓練后恢復的監控
3.7游泳周(階段)訓練后恢復的監控
3.8高原訓練的監控
4游泳運動訓練生理生化監控的評價、問題分析和建議
4.1游泳運動訓練生理生化監控的評價
4.2游泳運動訓練生理生化監控的問題分析和建議
5主要參考文獻

游泳高原訓練理論與方法的研究
1高原訓練的概念、歷史階段劃分
2游泳高原訓練及理論的發展概況
2.1國際游泳高原訓練的進程
2.2高原訓練理論的誕生
2.3世界各國對賽前高原訓練的看法及做法
3游泳高原訓練的訓練學安排
3.1游泳高原訓練的時間安排特征
3.2游泳高原訓練的負荷安排特征
3.3游泳高原訓練競技狀態變化特征
3.4我國游泳高原訓練的訓練手段特征
3.5游泳高原訓練與比賽的間隔
3.6游泳高原訓練中運動員機體反應的階段特征
3.7青少年游泳高原訓練研究
4高原訓練對游泳運動員的生理生化學影響
4.1高原訓練對游泳運動員心血管系統的影響
4.2高原訓練對游泳運動員血液成分的影響
4.3高原訓練對游泳運動員血液生化的影響
4.4高原訓練對游泳運動員骨骼肌與體重的影響
4.5高原訓練對游泳運動員內分泌系統的影響
4.6高原訓練對游泳運動員尿液生化的影響
4.7高原訓練對游泳運動員免疫功能的影響
5游泳高原訓練的最新發展——高住低訓
5.1傳統高原訓練的問題所在
5.2高住低訓的興起與發展
6高原訓練中的輔助訓練
7我國可以進行游泳高原訓練的基地
8我國教練員對高原訓練的認識
9.備戰雅典奧運會高原訓練成功案例分析——對吳鵬賽前高原訓練的研究
10參考文獻

游泳項目選材理論與方法的研究
1文獻綜述
1.1前言
1.2國內外研究現狀及分析
1.3與體操選材的比較研究
1.4有關游泳選材的基本文獻材料的調查與分析
1.5選材最新理論發展趨勢
1.6小結
2我國選材情況的調查
2.1概述
2.2結果分析
2.3國家隊和省市專業隊選材方法的研究
2.4小結
3我國優秀游泳運動員身體形態指標的研究
3.1概述
3.2我國優秀運動員身體形態指標的分析
4優秀游泳運動員的水感研究
4.1概述
4.2我國優秀運動員水感研究的結果與分析
5結論與建議
6參考文獻

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