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你的誤區：如何擺脫負面思維掌控你的生活

【作　者】：（美）韋恩·W·戴爾

【叢編項】：心理自助全球第一品牌書

【裝幀項】：平裝 16開 / 210頁

【出版項】：群言出版社 / 2007-4

【ISBN號】：9787800807121 / 7800807126

【原書定價】：￥20.80　有5家書店打折銷售　

【主題詞】：勵志－自我完善

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　心理自助全球第一品牌書。全球銷量600萬冊！自我挫敗行為及其解脫辦法是令人感動頭痛的領域。但是“精神愉快”并不是一件復雜折事情，要實現這一點是我們每個人力所能及的。一個人只要將刻苦勤奮、合乎邏輯的思維、幽默感和自信心等品質集于一身，他便可以真正地生活。本書從幾個主要方面介紹了保持精神愉快的思維方法，每一章都像一次心理詢診，詳細論述了一個誤區，即一種自我挫敗行為，同時對這種行為的事例加以研究。在初步了解每個誤區的行為之后，接著分析有些人之所以堅持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了這些原因，你也就根除了自己的誤區。每章結尾都論述如何消除這些自我貶低行為的簡易方法。本書自始至終都強調做出選擇和生活于現在這兩點。即先根據你已做出的或未能做出的選擇審視一下你的生活；以及從現在做起，這是消除誤區、創造幸福的重要步驟。仔細閱讀之后，你會很快給自己提出某些過去從未想過的問題；“我現在為什么要自尋煩惱？”“我怎樣才能更為有效地利用現在的時光？”從而成為逐步擺脫誤區、走向自我依靠和幸福的人。

【作者簡介】
　　韋恩·W·戴爾哲學博士，自我實現領域的國際知名作家和演講家。他是28本暢銷書的作者，制作了許多廣播節目和電視錄像，而且在數千個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書和《靈感》、《展示你的命運》、《時代的智慧》、《每個問題都能從精神層面得到解答》、《成功與內心安寧的10大奧秘》等，都位列《紐約時報》暢銷書籍。　戴爾在韋恩州立大學獲得過教育咨詢博士學位，曾任紐約圣約翰大學教授。

【本書目錄】
第1章  主宰與智力
    幸福與智力
    選擇自己的情感
    學會擺脫不愉快——并非輕易之舉
    選擇——你的根本自由
    選擇健康  消除疾病
    避免惰性
    現時生活的重要性
    以發展還是以不足為動力
第2章  首先要愛
    愛的初步定義
    轉向自我接受
    喜歡你的身體
    選擇更為積極的自我形象
    不加以抱怨地接受自己
    自愛與自負
    不愛自己的“好處”
    一些簡易的自愛練習
第3章  你無需得到別人的贊許
第4章  擺脫舊的自我
第5章  無益的情緒：悔恨與憂慮
第6章  探索未知
第7章  沖破習俗的束縛
第8章  強球公正——陷阱
第9章  不要再拖延時間——從現在做起
第10章  宣布你的獨立
第11章  永別了，憤怒
第12章  一個消除了所有誤區的人

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