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食療美容一本通

【作　者】：王明惠主編

【叢編項】：無

【裝幀項】：平裝 16 / 373

【出版項】：化學工業出版社 / 2007-07

【ISBN號】：9787122000323 / 712200032X

【原書定價】：￥30.00　有3家書店打折銷售　

【主題詞】：烹飪美食與酒－飲食養生與美容－藥膳食療

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　本書共分九章，詳細、系統地介紹了飲食文化概論、食療與美容、營養與食療的關鍵問題、食譜中常用美容中藥、養顏潤膚與食療、美發與食療、美眼明目與食療、美唇美音與食療、體形健美與食療等內容，并以中國傳統醫學理論為基礎，挑選了一些適合在廣大家庭應用且易學易做的驗方、成方。全書內容豐富、翔實，具有較強的可讀性、實踐性、實用性，適合廣大群眾閱讀參考。

【本書目錄】
第一章飲食文化概論1
第一節中國飲食文化1
第二節中國食療思想與西方飲食科學3
第三節長壽之道4
第二章食療與美容7
第一節食療美容的定義7
第二節食療美容歷史8
第三節食療美容的科學依據10
第四節食療美容的現狀與未來11
第五節食療美容的方法12
第三章營養與食療的關鍵問題·14
第一節食物藥理14
第二節食物熱量15
第三節膳食平衡16
第四節食療新觀點23第四章食譜中常用美容中藥52
第一節美容中藥的作用52
第二節中藥抗衰除皺的藥理研究55
第三節美容中藥60
一、解表藥60
二、清熱藥76
三、瀉下藥98
四、祛風濕藥106
五、芳香化濕藥113
六、利水滲濕藥119
七、溫里藥127
八、理氣藥134
九、消食藥141
十、止血藥143
十一、活血化瘀藥147
十二、化痰止咳平喘藥159
十三、安神藥172
十四、平肝息風藥176
十五、開竅藥180
十六、補虛藥183
第五章養顏潤膚與食療189
第一節營養平衡與養顏潤膚189第二節四季飲食198
第三節常用養顏天然食品207
第四節養顏潤膚食療方228
第六章美發與食療266
第一節微量元素與頭發的健美266
第二節飲食秀發268
第三節天然植物中的美發黑發佳品273
第四節生發烏發食療方275
第七章美眼明目與食療291
第一節營養平衡與眼睛健美291
第二節明目營養素292
第三節黑眼圈的飲食療法295
第四節眉毛的飲食調養296
第五節美眼明目的中藥選擇297
第六節明目食療方301
第八章美唇美音與食療316
第一節美唇美音與飲食316
第二節口唇干裂的飲食防治317
第三節美唇護唇食療方318
第四節美音的飲食保健323
第五節美音的食物選擇325
第六節美音食療方327第九章體形健美與食療331
第一節保持體形健美的合理膳食331
第二節體形健美食療方332

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