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別讓營養誤了孩子未來

【作　者】：白山編著

【叢編項】：無

【裝幀項】：平裝 / 268

【出版項】：北京工業大學出版社 / 2007-11-1

【ISBN號】：9787563918409 / 756391840X

【原書定價】：￥28.00　有1家書店打折銷售　

【主題詞】：保健/心理健康－飲食營養食療

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　長久以來，許多家長對營養不良的認識僅限于營養不足，而實際上營養不良還包括營養過剩和營養失衡。本書先糾正父母在孩子營養健康方面的認識誤區，然后針對不同孩子的具體情況，制訂了預防性的營養方案，這些方案父母一看就懂，一懂就能運用。

【本書目錄】
第一章　知已知彼，了解相關常識才能給孩子更好的營養
　現在青少年在營養上存在的問題
　孩子空間需要哪些營養
　記住，營養是青春發育的基礎
第二章　循序漸進，幫助孩子養成良好的飲食習慣
　幫助孩子走出挑食、厭食的習慣
　糾正孩子不正確的進食姿勢
　監督孩子做到健康衛生的飲食
第三章　合理安排，從日常膳食中給孩子足夠的營養
　一日三餐巧安排，營養健康自然來
　不容忽略的營養早餐
　午餐同樣不能湊合
　同孩子一同走出用晚餐的誤區
　講究科學的方法，零食照樣能吃出健康
第四章　巧妙計劃，從飲品中給孩子必要的營養
　正確地認識水的作用，合理飲水
　如何讓孩子飲用到既衛生又科學的牛奶
　怎樣讓孩子在飲茶中得到充分的營養
　碳酸飲料好喝，但是也要注意不可過量
　芬香提神的咖啡也有弊端
　走出鮮榨果汁營養好的誤區
第五章　調整飲食，妥善地補充孩子所需的營養
第六章　靈活應對，快速給孩子補充營養的方法
第七章　魔幻廚房，讓孩子更好地享受食物中的營養
第八章　有據可循，給孩子選擇最具營養的食物

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