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改變一生的健康法則

【作　者】：（英）喬什著；楊舒怡譯

【叢編項】：無

【裝幀項】：平裝 16 / 177

【出版項】：中國紡織出版社

【ISBN號】：9787506446433 / 750644643X

【原書定價】：￥28.00　有2家書店打折銷售　

【主題詞】：家庭－家庭保健－綜合

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　本書將會全面、徹底地幫你改善身體的健康狀況。喬什醫生會教你如何一點一點地改變自己的飲食習慣、逐步深入地開展體育鍛煉、訓練自己的思維、使周圍的環境變得純凈，而且整個過程都是簡單易行的。它提倡的是全面的健康、充滿活力的健康、終生的健康。總之他將會教給你各種養生之道及健身方法，讓你把生活的意義發揮到極致，是一本不可多得的健康佳作。

【作者簡介】
　　尼什·喬什，正骨療法和印度生命吠陀醫學療法方面成績顯著，他汲取東西方傳統醫學的精華，創立了一套獨特的保健方法，備受各方人士的推崇。他曾是戴安娜王妃的御用健康醫師，多年來，為諸多社會名流提供養生咨詢。他在倫敦開設的診所享譽全球，而且還著有多本營養類的健康暢銷書。

【本書目錄】
前言
第一章　飲食平衡
第二章　健康的人生離不開運動
第三章　健康的精神等于健康的身體
第四章　用補充療法防治疾病
第五章　整體美容
第六章　四周計劃
第七章　整體健康
第八章　魔力食譜

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