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中國養生術

【作　者】：孫同德；湯一介，季羨林編

【叢編項】：神州文化圖典集成

【裝幀項】：平裝 16 / 200 pages

【出版項】：中央編譯出版社 / 2008-3-1

【ISBN號】：9787802115972 / 7802115973

【原書定價】：￥39.00　有2家書店打折銷售

【主題詞】：保健/心理健康－中醫保健

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　養生即護理、保養性命的意思，也可稱之為養性、攝生、保生。本書融儒、道、釋、醫為一體，介紹了中國古代有代表性的、共性較強的、效果明顯的、實用價值大的、簡而易煉的養生內容以及修煉方法。

【作者簡介】
　　孫同德，生于1943年，先后畢業于北京師范學院、北京中醫藥大學。現為北京聯大應用文理學院（原北京大學分校）副教授。先后有十多篇論文、專著在國際、國內發表、獲獎。其代表作《人體五臟節律盛衰的測定及防病延年的初探》一文，填補了國內外人體生命科學的一項空白。1995年10月入選參加首屆延緩衰老國際會議。

【本書目錄】
結言
第一章　精神調養法
　第一節　養精術
　　一、生精術
　　二、保精術
　　三、固精術
　　四、補精術
　第二節　調神術
　　一、正心術
　　二、止欲術
　　三、調情術
第二章　形氣調養法
　第一節　養形術
　　一、內形調養術
　　二、外形調養術
　第二節　養氣術
　　一、換氣術
　　二、服氣術
　　三、采氣術
　　四、運氣術
　　五、保氣術
　　六、吐氣術
第三章　日常養生術
　第一節　衣食住行調養法
　　一、衣著服飾
　　二、飲食調養
　　三、居室養生術
　　四、行、立、坐、臥養生法
　第二節　起居調養法
　　一、應時調養
　　二、沐浴調養
　　三、二便調養
　　四、起居宜忌
第四章　平衡調攝法
　第一節　四時調養法
　　一、春季調攝法
　　二、夏季調攝法
　　三、秋季調攝法
　　四、冬季調攝法
　　五、四季調攝法
　第二節　月令協調法
　　一、正月養生法
　　二、二月養生法
　　……
第五章　房事養生
第六章　儒釋道養生術
再版后記

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