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人類營養學（第3版）

【作　者】：何志謙

【叢編項】：無

【裝幀項】：平裝 16開 / 489 pages

【出版項】：人民衛生出版社 / 2008-2-1

【ISBN號】：9787117097376 / 711709737X

【原書定價】：￥59.00　有3家書店打折銷售　

【主題詞】：保健/心理健康－飲食營養食療

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　第2版問世至今已4年，近年營養科學伴隨著生命科學、臨床醫學以及人類基因組的測定的巨大成果而有所發展，加上人們對營養科學興趣的不斷高漲，使我決心編寫這第3版。但寫這本書的初衷在這一版里沒有改變：那就是僅為青年學者做一塊階石，以便踏著它登臨高處。這一版著重補充的是本學科的基礎理論方面，這是幾所研究和教學機構鼓勵我做的，也是我自己認定的，故適用于營養系的學生與研究生作為參考的教材，也適應有志于營養科學的青年學者。正如在第1版的序中所提到的，古人認為：“盡信書不如無書”，故希望人們把書中的論述看作思考的靶子，以便繼續探究、思索和創新。就營養科學這一方面來說，許多說法或論述，不一定是放之四海而皆準的，哪怕是經得起循證醫學的科學研究所得出的結論，都是在一定背景及種種特定的條件下求得的，在另一特定的條件下可能就有相對性的了，所以要科學地去思索和實踐。歷史上往往就是不迷信權威的論斷，發現并沖破了許多時代的局限，取得突破與發展的。但這樣說絕非叫人不相信科學，而正是提倡我們既應該尊重前人及其努力下取得的成果，又要批判和繼承，沒有前人就沒有后人。本版保留了前幾版中的部分資料便于查找；有關內容的最新數據請查閱相關的資料。古人又說過：“吾愛吾師，但我更愛真理”，這是科學發展的必由之路，科學發展的歷史就是后浪推前浪的過程，這是不可抗拒的辯證法，營養科學又是理論與實踐性都很強的一門學科，牽涉到人們的生、老、病、死，本書的大部分認識是在種種群體的觀察研究而得出的，但這些理論應用于群體與應用于個體可以說是不完全相同的兩個范疇。反之，把一個個體的飲食實踐或其結果當作真知，推論到一個群體，將會是錯誤甚至荒謬的，至于將個人的推論或是設想當作真知去說三道四，這種說教者有時會誤導并使營養科學的普及受到干擾。世界上的事物總是辯證地運動和發展的，這就是把本書僅看作一塊階石的其中一個含義。科學應該是為人類服務的，離開這一個軌道將會出現偏差以至迷失方向、甚至引發意想不到的問題，這也是本書編寫的希望和本意，相信人們理解。

【本書目錄】
1 人體的構成
　1.1 人體的基本化學構成
　1.2 體內化學物質的測定
　　1.2.1 用比重法測量體內脂肪含量
　　1.2.2 人體脂肪的比重
　　1.2.3 以測量體內水含量求體脂
　　1.2.4 以機體總水量與總比重求脂肪量
　　1.2.5 根據機體的總鉀量研究機體物質的組成
　　1.2.6 通過對惰性氣體的吸收測量體脂
　1.3 皮下脂肪厚度
　1.4 生長發育時期的機體結構變化
　1.5 老年期身體結構構成的改變
　1.6 體質指數（bodymassindex）
　1.7 人類的基因組（humangenome）
2 能量
　2.1 歷史背景
　2.2 能量單位、人體能量來源及轉化
　　2.2.1 能量單位
　　2.2.2 人體能量來源及轉化
　2.3 人體能量消耗
　2.4 2002年FAO／WHO／UNU聯合專家委員會的工作
　　2.4.1 定義
　　2.4.2 能量需要的組成
　2.5 用要因估算法求取總能量消耗及體力活動水平
　　2.5.1 基礎代謝率的計算
　　2.5.2 體力活動水平
　　2.5.3 能量需求及對膳食能量的建議
　　2.5.4 年長成人及老年人的能量需要
　　2.5.5 關于經常性持久體力活動的建議
　2.6 孕婦的能量需要
　2.7 乳母的能量需要
　2.8 結論
　2.9 中國營養學會的推薦量
　　2.9.1 能量消耗的個體差異
　　2.9.2 人體能量消耗的測量
　　2.9.3 成年人一日能量需要量的估計
　　2.9.4 人體基因與當前生活模式的相互作用
　　2.9.5 能量的食物來源
3 蛋白質與氨基酸
　3.1 背景
　　3.1.1 食物中蛋白質的主要類別及其化學性質
　　3.1.2 氨基酸與必需氨基酸
　3.2 氨基酸在細胞內的代謝
　3.3 蛋白質的合成與分解
　3.4 氨基酸分解和一些非必需氨基酸的合成
　　3.4.1 嘌呤與嘧啶的合成
　　3.4.2 嘧啶核苷酸的合成
　　3.4.3 肌酸及肌酸酐的合成
　　3.4.4 氨在腎臟的形成
　3.5 蛋白質的消化與吸收
　3.6 氮平衡及氮平衡的影響因素
　3.7 蛋白質的需要量的測定
　　3.7.1 要因加算法的基本原理
　　3.7.2 氮平衡方法
　　3.7.3 氨基酸及其模式與需要量
　3.8 膳食蛋白質質量的衡量
　　3.8.1 蛋白質的消化率
　　3.8.2 蛋白質的生物學價值
　　3.8.3 蛋白質的凈利用率
3.8.4 蛋白質的功效比值
　　3.8.5 氮平衡指數
　　3.8.6 氨基酸記分
　　3.8.7 蛋白質消化率校正記分法
　3.9 膳食蛋白質的來源
3.10 蛋白質推薦攝入量
4 碳水化合物（糖類）
5 脂類
6 脂溶性維生素
7 水溶性維生素
8 水與電解質
9 鈣與磷
10 鈉、鉀、鎂
11 微量元素
12 人體可能必需的微量元素
13 膳食營養素參考攝入量
14 母乳喂養和嬰幼兒營養
15 孕婦、乳母營養
16 老年人營養
17 我國常見的食物

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