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維生素是毒還是藥

【作　者】：李潔、石莎莎

【叢編項】：無

【裝幀項】： / 246 pages

【出版項】：北京工業大學出版社 / 2008-03-01

【ISBN號】：9787563919116 / 7563919112

【原書定價】：￥28.00　有2家書店打折銷售　

【主題詞】：科技－衛生保健－家庭保健

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　現代人工作忙、壓力大、生活不規律，不但飲食很難達到均衡和健康，身體對維生素的吸收也會受到影響，從而導致營養元素的缺乏和免疫力的下降。因此，適當地補充維生素是十分必要的。弄清自己的身體是不是缺少維生素，該補何種維生素、補多少，以及通過本書了解不同維生素的知識，知曉服用維生素的禁忌才能做到合理的補充。

【本書目錄】
第一章維生素何以“維生"
維生素A——眼睛滋潤劑
維生素B1——精神振奮劑
維生素B2——身體修復工程師
維生素B3——細胞活化專家
維生素B4——健腦助手
維生素B5——抗體供應商
維生素B6——抗憂郁大師
維生素B9——生命解碼器
維生素B12——紅色維“他”命
維生素B13——肝臟守護神
維生素B15——降膽固醇能手
肌醇——脂肪代謝工坊
維生素C——免疫干將
維生素D——防癌先鋒
維生素E——抗衰老斗士
維生素F——補鈣助推劑
維生素H——代謝加速器
維生素K——血液護衛
維生素P——血管衛士
維生素T——凝血因子
維生素U——潰瘍天敵
第二章維生素也是“毒藥”
第三章你需要哪種維生素
第四章維生素“良藥”利于病
第五章人體與維生素
第六章維生素補充有說法
第七章常見食物維生素檔案

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