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大學生心理健康修養

【作　者】：黃晞建、丁玲

【叢編項】：無

【裝幀項】：平裝大32開 / 227

【出版項】：上海交通大學出版社 / 2008-3-1

【ISBN號】：9787313050847 / 7313050844

【原書定價】：￥28.00　有2家書店打折銷售

【主題詞】：保健/心理健康－心理健康

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　本書作者是在從事大學生心理健康教育工作和大學生管理工作的實踐經驗基礎上，結合大學生目前面臨的一些實際心理問題（例如心理健康、適應、生理衛生、自我意識、自我實現、學習、情感、壓力、網絡、作弊、求職等）所編寫而成的。該書是一本理論聯系實際的大學生心理健康讀物，它來源于大學生生活，又能指導大學生生活。

【本書目錄】
第一章告別精神疲勞
第一節機體健康，精神疲勞，原因何在
第二節心理健康的標準
第三節心理健康需要“營養素”
第二章生理健康，成長的基礎
第一節大學生身體發育特點和常見病
第二節克服不良生活習慣
第三節性健康
第三章適應與成長
第一節什么成就了現在的你？
第二節適者生存
第三節大學生適應的策略
第四章認識自己，發展自我
第一節認識自己從自我意識開始
第二節自我意識的產生和發展
第三節大學生自我教育
第五章性格決定命運
第一節氣質、性格、人格
第二節氣質，影響人格形成
第三節完善人格，做一個自我實現者
第六章扣開學習成功之門
第一節記憶和遺忘
第二節學習動機
第三節促進學習動機
第七章奔向情感的天空
第一節難分難移的親情
第二節友情的支持就是力量
第三節多彩而真誠的愛情
第八章丟掉吧，那些包袱
第一節與壓力同行
第二節把壓力化解了
第三節為自己建立一個堅強的保護殼
第九章網絡：一把雙刃劍
第一節讓我又愛又恨的網絡
第二節網絡成癮的原因與表現
第三節如何讓他們遠離網癮
第十章作弊：不可進入的雷區
第一節踏入雷區的后果
第二節為什么還是會有人踏入雷區
第三節怎樣才能不進入雷區
第十一章求職，你準備好了嗎
第一節職業概述
第二節職業選擇
第三節就業準備和就業實踐
第十二章心理咨詢伴您成長
第一節心理咨詢與現代生活
第二節你我他走進心理咨詢
第三節任重而道遠的心理咨詢
后記

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