長壽飲食速查寶典

【作　者】：姚海揚

【叢編項】：無

【裝幀項】：平裝 16 / 245 pages

【出版項】：中國文史出版社

【ISBN號】：9787503420542 / 7503420545

【原書定價】：￥26.00　有2家書店打折銷售　

【主題詞】：保健/心理健康－飲食營養食療

【圖書簡介】
　　中醫世家、“樹滋堂”第三代傳人，中國藥膳研究會常務理事姚海揚，集數十年研究與實踐之心血，組織編纂了《健康快樂吃出來系列叢書》，本書為叢書之一種，介紹如何于一日三餐中簡便快捷地營養搭配與科學進補，讓人在輕松愉悅中既享受美食，又益壽延年。

【本書目錄】
第一章 100多種常見益壽食物
1. 米面雜糧
2. 禽蛋肉和水產
3. 蔬菜水果
4. 副食品
5. 堅果菌類
第二章 80多種益壽草藥，總有幾種適合你
第三章自制茶酒方便又健康
第四章好學易做的防衰延壽藥膳

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