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  • 我的減肥日記 - 書籍詳細信息
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  • 我的減肥日記

  • 【作　者】：鄭欣宜
  • 【叢編項】：無
  • 【裝幀項】：平裝 32開 / 180頁
  • 【出版項】：上海錦繡文章出版社 / 2008-4
  • 【ISBN號】：9787545200003 / 7545200004
  • 【原書定價】：￥28.00　有1家書店打折銷售　
  • 【主題詞】：生活－健康－減肥
  • 【圖書簡介】
    　　身為知名藝人沈殿霞和鄭少秋的女兒，鄭欣宜從小的一舉一動已被注目。去年暑假，十六歲的欣宜作了一個更受人注目的決定，進行漫長的減肥計劃，從226磅開始，至今年年中已減壓了差不多100磅，減肥計劃仍在進行中，在書中，欣宜會與讀者分享過程中苦與樂。首席公開個人的減肥餐單，并附減肥顧問的減肥貼士。
  • 【本書目錄】
    《我的減肥日記》
    我的減肥日記
    Day1 畢生難忘的16歲
    Day2 減肥為了什么？
    Day3 感激媽媽苦心
    Day4 減肥從了解自己開始
    Day5 早餐好開始
    Day6 教你如何愈吃愈瘦
    Day7 第一次用機器減肥
    Day8 Shopping很痛苦
    Day9 拒絕蹺腿
    Day10 再見油脂粒
    Day11 減肥前后絕密餐單大對比
    Day12 我的美味早餐
    Day13 我的美味午餐
    Day14 我的美味下午茶
    Day15 我的美味晚餐
    Day16 不止運動這么簡單！
    Day17 逛超市的藝術
    Day18 婆婆我愛你
    Day19 每餐8克脂肪
    Day20 告別200磅
    Day21 修身四味之炸
    Day22 修身四味之甜
    ……
    附錄一  出外飲食通勝
    附錄二  卡路里大全
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