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藍球

【作　者】：陳國瑞編著

【叢編項】：無

【裝幀項】：平裝大32開 / 168

【出版項】：福建科技出版社 / 2008-2-1

【ISBN號】：9787533531041 / 7533531043

【原書定價】：￥23.00　有1家書店打折銷售　

【主題詞】：體育/運動－籃球

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　藍球比賽對抗激烈、復雜多變、技巧性高，極富趣味性，吸引了成千上萬的愛好者，已成為當今世界體壇最重要的競賽項目之一。它不僅是一項集競技與趣味于一體的綜合性運動項目，更是一種社會文化形態（稱之為體育文化或籃球文化），有強體、增智和教育的作用。同時，籃球運動也是一種特殊的藝術，展現了人體和心靈的優美。為了不斷提高籃球運動水平，培養籃球后備人才，滿足廣大愛好者和初學者，尤其是青少年的需求，本書在吸取國內外先進的訓練方法，總結一些資深教練寶貴經驗的基礎上，結合自己多年教學與訓練經驗編寫而成。全書以圖解技術動作為主，加以文字說明，并附贈VCD教學光盤，直觀地介紹了籃球的技術、戰術與練習方法，使讀者容易理解，便于掌握。全書分為四個部分，介紹了籃球運動基本常識、籃球基本技術與訓練、籃球實用戰術與訓練、藍球競賽規則與裁判法、可供讀者看著學，跟著練，從小學生到大學生從初學者到已掌握幾手絕招的籃球愛好者，都可以從中尋覓到自己需要的內容。

【本書目錄】
一、籃球運動基本常識
　（一）比賽場地與籃球
　 1.標準比賽場地與籃球架
　2.籃球
　（二）籃球術語與符號
　 1.FIBA常用術語
　 2.NBA常用術語
　 3.符號與圖示
　（三）球員位置與裝備
　 1.球員位置與任務
　 2.球員裝備
　（四）賽前熱身
　1.熟悉球性練習
　2.籃球操
　3.賽前練習
　4.籃球游戲
　（五）賽后調整與恢復
　1.整理與放松
　2.伸展練習
　3.疲勞與恢復
二、籃球基本技術與訓練
　（一）移動技術與訓練
　　1.站立姿勢
2.起動
3.變速跑
4.變向跑
5.側身跑
6.起跳
7急停
8.轉身
9.跨步
10滑步
11移動技術的訓練
　（二）運球技術與訓練
　1.原地高運球
　 2.原地低運球
　 3.急停急起運球
　 4.體前變向換手運球
　 5.體前變向不換手運球
　 6.后轉身變向換手運球
　 7.背后變向換手運球
　 8.原地交叉步持球突破
　 9.原地同側步持球突破
　 10.跳步急停持球突破
　 11.運球技術的訓練
　 12.持球突破技術的訓練
　（三）傳接球技術與訓練
　1雙手胸前傳球
　　……
　（四）投籃技術與訓練
　（五）個人防守技術與訓練
　（六）搶籃板球技術與訓練
三、籃球實用戰術與訓練
　（一）進攻戰術配合與訓練
　（二）防守戰術配合與訓練
四、籃球競賽規則與裁判法
　（一）籃球競賽工作
　（二）競賽規則與裁判法

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