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孕媽咪營養開胃餐280例

【作　者】：夏金龍

【叢編項】：無

【裝幀項】：16 / 144

【出版項】：吉林科學技術出版社 / 2008年

【ISBN號】：9787538438024 / 7538438025

【原書定價】：￥19.90　有2家書店打折銷售　

【主題詞】：孕產婦/育兒－孕產婦健康

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　多半的孕媽咪會出現食欲不振、惡心、嘔吐等不同癥狀。此時應保持輕松的心態，少食多餐，多補充維生素是很有必要的。孕媽咪要加強主食的攝入，以備熱量之需：副食要多樣化，蛋、乳、肉、魚、蔬菜等都要涉足，同時還要多吃些水果。應適當限制主食和脂肪的攝入量。常吃些清淡的食物，控制鹽量，減少引發水腫的可能性。還要注意飲食衛生，避免因腹瀉誘發早產。

【作者簡介】
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【本書目錄】
營養必備物質
蛋白質
脂肪
糖類
礦物質
維生素
葉酸
孕早期
孕中期
孕晚期

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