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心理健康枕邊書全集

【作　者】：牧之

【叢編項】：無

【裝幀項】：平裝 / 382

【出版項】：新世界出版社 / 2008年

【ISBN號】：9787802286313 / 780228631X

【原書定價】：￥45.00　有1家書店打折銷售

【主題詞】：心理學－心理健康－綜合

書籍介紹

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【圖書簡介】
　　本書作者在長期從事心理保健、心理咨詢的過程中，接觸了大量的“病人”，這些“病人”看上去很正常，很健康，但實際上正在遭遇心理障礙和心理困惑，他們大多都是遇事不能主動化解，情緒低落、意志消沉、自責、心煩，不快樂……心事越積越深，逐漸形成了“心病”，導致了心理亞健康或不健康狀態的發生。從理論上講，一般的心理問題都可以自我調節，每個人都可以用多種形式自我放松，緩和自身的心理壓力并排解心理障礙。而對“心病”，關鍵是你如何去認識它，并以正確的心態去對待它。雖然我們找心理醫生看病還不能像看感冒發燒那樣方便，但提高自己的心理素質，學會心理自我調節、學會心理適應、學會自助并不是一件很困難的事情，如果能這樣做，那么每個人都可以在心理疾患發展的某些階段成為自己的“心理醫生”。《心理健康枕邊書全集》能幫您成為自己的心理醫生，帶給您幸福美滿的人生！

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